游清源網誌│如何鬥垮鬥臭「死硬派」?

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│心不老,人就不老?

2015-6-4 11:00
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每天早上,我在超級市場都會碰到威名遠播,令江湖聞風喪膽的「耆英撩仔隊」。她們應該是一群做完晨運,吃飽早餐,再結伴去超市的六、七十歲婆婆。她們吱吱喳喳地圍在超市年輕男經理身邊,以少女般的語氣和動作,要求那個長得像江華、笑容非常可掬的男經理,替她們挑水果、選蔬菜。男經理偶爾一句「我挑給你們的這些水果當然最新鮮,騙其他人也不會騙你們」,就足以令她們掩著小嘴,呵呵大笑。那種情景,儼如中學女生圍在英俊男教師或者由她們選出來的校草身旁一樣。看到她們彷彿重拾青春,我就知道,將來在我老了,老伴又總嫌棄我嘮嘮叨叨的孤獨日子,我的早上可以怎麼過。

美國精神健康評估科學家David Russell在分析不同個案以及過往一些研究後發現,我們的「主觀歲數」(即是心理上覺得自己幾多歲),對我們的外表和真實歲數的感覺,有一定影響。據他的研究,十來歲的青少年,大部分都自覺比實際年齡大;而中年人又傾向認為自己比實際年齡小。西方社會的人,例如美國和德國,又比其他國家的人自覺年輕。

他指出,生活上的經歷會形成不同的心態,於是會加速或者減慢老化的過程。最容易加速老化,是少年喪親、失去子女、經常失業、長期財困、工作壓力太大,以及健康不佳、曾患重病等因素。Russell就引述一項研究指,住在貧民區的青少年,由於欠缺安全感,或者不時目睹暴力事件,所以他們的主觀年齡比實驗年齡老。總括來說,如果精神上經常感到不安,以及對命運感到無法駕馭的人,都會比其他人更顯老。如果要保持年輕,最好的方法,就是不讓心頭的皺紋比額頭的皺紋更早出現。

最近收到朋友一封「你認老了嗎」的電郵,由於標題太敏感,對號入座的我,第一時間打開它。

裡面說,人將老至有四大特徵:躺著不睡坐著睡、欲哭無淚笑有淚、舊事不忘新事忘、該硬不硬嘴巴硬。所以,當大家到了「萬般皆下垂,惟有血壓高」的年紀,的確需要自欺一下,才不至早早老去。

 

(原圖取自:《得閒炒飯》電影截圖)

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分類:|發表於2015年6月4日 上午11:00

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