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有氣礦泉水當水飲 分分鐘中招│杜連魁

2015-8-3 08:05
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在炎炎夏日,很多人都喜歡喝有氣礦泉水,貪其口感良好,有助消暑,但又沒有糖份,故此可以當作普通清水飲用。不過,這樣的想法可能大錯特錯。

英國《每日郵報》報道,單是去年,英國民眾便消費了3億公升的有氣礦泉水,令人聯想到當中所帶來的健康問題。報道提及,很多人誤以為多喝有氣礦泉水對身體無傷大雅,但有很多隱藏的問題,其實卻鮮為人知。原來,長期飲用有氣礦泉水,可為身體帶來數個問題。

第一,是牙齒健康的問題。有氣礦泉水的「氣」正是二氧化碳,二氧化碳會製造碳酸,溶入水中,令到礦泉水的口感更好;然而,這種碳酸可以侵蝕牙齒的琺瑯質。

第二,是鹽分的問題。有氣礦泉水中含有鹽分,以鈉來表示其單位,如果人體吸收太多鹽或鈉,會容易造成高血壓,長遠影響心臟健康。

第三,是腹部肥胖的問題。有氣礦泉水的二氧化碳會在人體的腸道中積聚,形成廢氣並且「陰魂不散」,會造成腹脹、打嗝,嚴重也會造成大腸激躁症,造成便秘、肚瀉等症狀。

第四,是火燒心的問題。因為消化系統囤積多餘氣體,造成消化不良,所以患者胸前上腹時有不適,有灼熱的感覺,稱為「火燒心」。

第五,是糖分問題。現時市面上不少有氣礦泉水還會添加一點口味,吸引消費者購買;但請注意,很多時它們的口味並不濃烈,但其糖分卻跟一般汽水幾乎一樣。

(撰文:杜連魁)
(原圖為網絡圖片)

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分類:|發表於2015年8月3日 上午8:05

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