有氣礦泉水當水飲　分分鐘中招│杜連魁

在炎炎夏日，很多人都喜歡喝有氣礦泉水，貪其口感良好，有助消暑，但又沒有糖份，故此可以當作普通清水飲用。不過，這樣的想法可能大錯特錯。

英國《每日郵報》報道，單是去年，英國民眾便消費了3億公升的有氣礦泉水，令人聯想到當中所帶來的健康問題。報道提及，很多人誤以為多喝有氣礦泉水對身體無傷大雅，但有很多隱藏的問題，其實卻鮮為人知。原來，長期飲用有氣礦泉水，可為身體帶來數個問題。

第一，是牙齒健康的問題。有氣礦泉水的「氣」正是二氧化碳，二氧化碳會製造碳酸，溶入水中，令到礦泉水的口感更好；然而，這種碳酸可以侵蝕牙齒的琺瑯質。

第二，是鹽分的問題。有氣礦泉水中含有鹽分，以鈉來表示其單位，如果人體吸收太多鹽或鈉，會容易造成高血壓，長遠影響心臟健康。

第三，是腹部肥胖的問題。有氣礦泉水的二氧化碳會在人體的腸道中積聚，形成廢氣並且「陰魂不散」，會造成腹脹、打嗝，嚴重也會造成大腸激躁症，造成便秘、肚瀉等症狀。

第四，是火燒心的問題。因為消化系統囤積多餘氣體，造成消化不良，所以患者胸前上腹時有不適，有灼熱的感覺，稱為「火燒心」。

第五，是糖分問題。現時市面上不少有氣礦泉水還會添加一點口味，吸引消費者購買；但請注意，很多時它們的口味並不濃烈，但其糖分卻跟一般汽水幾乎一樣。

（撰文：杜連魁）
（原圖為網絡圖片）