每年一度的「最憂鬱星期一」　究竟有冇科學根據？│杜連魁

據說一月的第三個星期一，是全年之中最令人憂鬱的「憂鬱星期一」（Blue Monday）。除了因為星期一是週末過後第一個工作天，也是由於聖誕狂歡過後，大家都會陸續收到信用卡的繳款帳單，加上天氣等因素影響，令大家這天的心情格外低落。

綜合外國媒體報道，這個「憂鬱星期一」的說法最初起源於英國心理學家Cliff Arnall，他將負債、天氣，以及假期過後重返工作等因素納入方程式，計算出每年一月第三個星期一，是全年心情最低落的一天。

事實上，「憂鬱星期一」的說法之所以深入民心，是因為一所旅遊公司採納了Arnall的計算方式，宣揚一月第三個星期一特別令人心情低落的說法，藉此鼓勵大家旅行，幫助催谷旅行社生意，後來再經過媒體的大肆渲染所致。

近來有學者批評，指Arnall用作納入方程式的因子，根本無法量化，彼此之間亦不相關，無法進行運算，「憂鬱星期一」說法是「偽科學」，同時令社會對抑鬱症產生誤解。Arnall亦承認了這個計算是無意義的，但他沒有明確表示它是錯誤。

（撰文：杜連魁）（圖片來源：台灣蘋果日報）