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聖誕過後健身會籍更暢銷 英學者籲轉往室外運動免染病│杜連魁

2016-2-3 22:45
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香港健身中心林立,不少打工仔都喜歡上班前後去健身,但據英國《每日郵報》報道,英格蘭一位學者近日指出,英國健身室是疾病的溫床,建議大家改到室外地方做運動,香港人或許可參考一下其建議。

東英吉利大學(University of East Anglia)的微生物學家Laura Bowater指出,每年聖誕過後購買健身中心會籍的人特別多,令中心的環境更擠迫,會員需要在狹窄的環境下健身。加上大家在健身時會出汗,細菌容易滋生,並於空氣中逗留,故此,每年1月至2月於健身室患病的機會倍增。

Bowater又指出,如果有細菌和病毒附於空氣中的水滴,健身中心長開風扇和冷氣,就會令空氣更流通,延長它們於空氣逗留的時間,使人更易患病。

Bowater建議各位轉到室外做運動,減少染病機會。如果大家需要在冬季到健身中心,最好帶備無菌濕紙巾,先擦拭健身器材再使用,以及在使用後徹底洗手,另避免在健身期間觸摸臉部,甚至口部。

(撰文:杜連魁)(圖片來源:蘋果日報)

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分類:|發表於2016年2月3日 下午10:45

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