聖誕過後健身會籍更暢銷 英學者籲轉往室外運動免染病│杜連魁

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│記住:要笑

2016-2-3 21:58
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《讀者文摘》是最能令我回到童年的雜誌。也許是它的編排、格局,跟我小時候看的沒有太大變化,而且每一期都依然有幾則小笑話。

忘記在哪一期看過這個:一個有嚴重飛行恐懼症的男人,平生沒有乘過飛機,後來不知怎的,終於鼓起勇氣上機。可是在機上,他不停顫抖,無法冷靜。坐在他身旁的人便把自己的威士忌遞給他,建議他喝幾口以定神。男人一口喝完之後,便跟身旁那位乘客說:「我可以再要一杯嗎?」那乘客便指一指他頭頂那按鈕。男人站起來,把杯子放在按鈕下面,然後不斷按、不斷按,很奇怪為什麼按這麼久還沒有威士忌……。

你有笑嗎?來吧,笑一笑。

笑話、幽默的文章可以令人笑,是因為我們的情緒,其實很容易被帶動。《心理科學》引述荷蘭阿姆斯特丹大學與烏德勒大學的聯合研究,指即使是閱讀一個生字,都會令我們產生情緒反應,所以,多看用詞正面的文章確實會令人輕鬆一點。以往不少研究指出,我們會不經意地模仿交談對象之臉部表情,例如看到對方微笑、皺眉,會刺激我們的臉部肌肉,然後在不自覺的情況下作出相應表情。尤其當對方給我們的印象好,更容易發生這種鏡子反應。原來閱讀都有類似現象。

在這項研究中,受試者的顴骨、嘴角、眉心等位置,會連接著一部偵測肌肉跳動的儀器,然後他們會在電腦螢光幕上閱讀一連串有關情緒的生字,例如「很好笑」、「感到困惑」、「想哭」等,結果發現,當受試者看到「動作系列」生字:「想哭」、「會笑」等,肌肉活躍程度就等於看到有人向著我們做表情一樣。

在另一項實驗中,受試者要觀看卡通片,在播放卡通期間,螢光幕偶然會出現情緒字眼,不過當中有一半人要以嘴唇含住一枝筆(目的是防止他們發笑),直至卡通完結為止。之後受試者要對卡通片的好笑程度評分。結果,被控制發笑的受試者,給予卡通片的好笑分數,明顯比另一組低。由此可見,臉部肌肉活動跟我們的情緒息息相關。如果放鬆肌肉,好好笑一笑,心情真的會愉快起來。

 

(圖源:《東成西就》電影截圖)

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分類:|發表於2016年2月3日 下午9:58

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