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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│翩翩飛舞的曲奇

2016-2-4 21:15
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下午三時。

當我瞄到電腦旁的時鐘,肚子就出現莫名其妙的空虛。然後,精神開始無法集中,身體像被蟻咬一樣,坐立不安。

不行,我不能這樣。

很多研究都證明,甜點催人老,如果我想看起來比實際年齡稍為年輕三幾年,非得戒掉甜點不可。

可是──

我的腦袋需要能量、我的身體需要動力、我的心靈需要慰藉!

我衝動地跑去廚房,拿出餅乾、曲奇,沖一杯咖啡,然後坐在沙發上,急不及待地享受。

每天我都跟自己說,明天不會吃了,這星期都不會吃了,不過──如果我的意志堅定得像甘地或者德蘭修女,我早就改行去當偉人了,對不?所以,我抵受不了誘惑很正常。

雖然我也曾嘗試跟隨朵琳.芙秋在《食物情緒大解密》中的提議:「要克服一直想吃東西的食慾,需要很多的思考、耐心,還有練習,有時候也要和跟人做一些討論,必須對別人承認自己不堪一擊的想法和心情……讓生活有愛的狀態,會擴大蝴蝶翩翩飛舞的感覺。」所以我索性寫出來跟大家討論,向讀者承認我是如此的不堪一擊,但是就在寫的中途,呢,就是在這一行,這一個字,我又再站起來,準備出去找讓我感到翩翩飛舞的餅乾和曲奇。

據說喜歡吃高碳水化合物甜點的人,除了渴望得到安慰、安心和擁抱之外,原來也可能是抗拒或想拖延做某一件事的訊號,有逃避的想法。我想逃避什麼?對了,一定是想逃避或拖延戒吃甜點,於是便以甜點作為逃避。你明白我意思嗎?

我更不明白書中把我列為「外向的人」。作者指出,外向的人會因為時鐘說「下午三點」而想吃東西、明明飽肚都依然吃零食、吃東西時比內向的人更感強烈喜悅、光是看到喜歡的食物就產生生理飢餓。我都中。但我明明是一個閒時只愛在whatsapp跟朋友講講是非、平日愛站在崇光百貨門口巴士站深呼吸大自然清新空氣的宅女呀!

 

(圖源:《Kjeldsens – Unforgettable Taste》電視廣告截圖)

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分類:|發表於2016年2月4日 下午9:15

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