英國擬輔導施虐者減家暴 成效受質疑│杜連魁

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│亂畫亂寫有好處

2016-2-18 22:07
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許多年前,尖沙咀北京道香港朗廷酒店地庫的The Bostonian Restaurant是我跟好友晚上把酒言歡的落腳處。那時候,她每張餐桌上都有一大張畫紙,還有一個放滿顏色蠟筆的筆筒,讓客人自由發揮。畫得好的,甚至有機會「貼堂」──畫作會鑲在畫架內,掛在餐廳牆上供人欣賞。印象中,有一個客人畫了一幅瑪麗蓮夢露的肖像,比安迪華荷筆下的夢露更嫵媚,所以那幅畫一直高掛於牆上。我自小沒有畫畫天分,畫雞似鳥,畫鳥似雞,所以頂多會在畫紙上胡亂塗鴉,或者以蠟筆混色,看看幾種顏色混在一起會變成什麼。

英國普利茅斯大學心理學教授Jackie Andrade就發現,原來無意識的胡亂塗鴉,甚至只是拿著原子筆在紙上來來回回塗畫,竟然可以加強記憶力。在實驗中,四十位受試者要聆聽兩分半鐘錄音,內容是一些人名和地名,受試者的任務,是要把當中準備參加派對的一批人名摘記下來。研究人員要求一半受試者在聆聽錄音的同時,於一張白紙上隨意塗畫。之後,所有受試者要進行一項記憶力測驗,他們不但要背出之前抄寫出來的參加派對人名,還要寫出至少八個在錄音中出現過的地方名稱。結果顯示,一邊塗鴉一邊聆聽的受試者,平均可以記得七點五個人名和地名,另一組沒有塗鴉的,只記得五點八個。

Andrade解釋,當我們做一些很公式化的工作(簡單來說,即是沉悶工作),很快就會進入作白日夢的階段,注意力分散了,工作表現當然變差。但是一些簡單任務,例如用原子筆在紙上亂畫亂寫,能有效制止思想跑到不著邊際的天涯海角,令集中力停留在眼前工作的不遠範圍之內,甚至因為工作與塗畫時的認知程序結合,而提升記憶力。

這個研究令我想起「轉筆」。念中學時,同學們都喜歡玩轉筆,但每次被老師看到,就會喝罵他們,叫他們專心上課,停止轉筆。如今看來,被禁止轉筆的同學,可能因此而更不專心上課,因為他們的魂魄只會遊走到更遙遠的角落。

 

(圖源:互聯網)

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分類:|發表於2016年2月18日 下午10:07

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