林木木網誌│別有洞天

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│獨食難fail

2016-4-2 22:00
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早餐時間很清靜,因為只有我獨個兒吃,沒有人跟我聊天,沒有人在耳邊嘮叨,很好;

午餐時間也很清靜,因為只有我獨個兒吃,沒有人跟我聊天,沒有人在耳邊嘮叨,挺不錯;

晚餐時間依然很清靜,因為還是只得我獨個兒吃,沒有人跟我聊天,沒有人在耳邊嘮叨,其實很……

所以我沒長胖是有理由的:獨食難肥;所以我的認知能力尚算不差,也是有理由的:科學家說,獨食難「fail」。

一個人吃飯,雖然寂寞了一點,但原來最大好處是:餐後人人都處於飯氣攻心、慵懶呆滯的時段,我的記憶力、警覺性和認知能力都仍然保持高企。那就是說,萬一有人衝進食肆尋仇,我會在他們還在門外商討「劈友攻略」之際,機警的鼻子已經嗅到勢色不對,腦袋以特快搜索功能,找出最適合逃走的路線圖,然後以敏捷不凡的身手在後門溜走。

根據2013年7月網上PLOS ONE期刊,德國柏林洪堡大學心理學及精神病學家Werner Sommer的研究發現,跟同事、朋友吃午餐,雖然可以令社交關係和諧,心情愉快,但卻削弱了記憶力、警覺性和認知能力。研究人員把受試者分成兩組,一組可以邀請自己一名親友,去距離實驗室十五分鐘腳程的意大利餐廳午膳,午膳時間有足足一小時。另一組只可以去餐廳買外賣,然後在實驗室獨個兒吃,午膳時間只有二十分鐘。之後他們會進行一連串情緒、記憶、認知和反應測驗。

結果顯示,吃了一頓開心悠閒午餐的受試者,除了情緒比獨食組平靜和放鬆之外,其餘各項測驗成績都較差,甚至在辨別陌生人情緒時,都較難識別負面情緒,例如憤怒。Sommer指出,因為認知能力下降而忽視別人的憤怒不滿,好處是可以抑制自己的負面情緒回應,但也可以令對方不滿升級。最麻煩是:既錯估人家眉頭眼額,辦事能力又剛好處於最弱時間,犯錯危機就會增加。所以,若下午有非常任務,午餐還是獨個兒吃比較好。

 

(圖源:《瘦身男女》電影截圖)

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分類:|發表於2016年4月2日 下午10:00

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