一步，邁出性滿足｜陳頌紅網誌

家中有很多漂亮高跟鞋，可惜九成九都已長眠陰暗鞋盒裡，不見天日。即使幾年前看過意大利羅納大學的研究，指高跟鞋並不是惡魔，只要不超過兩吋半，它們甚至有助鍛鍊骨盆肌肉，令該部分肌肉變得強壯及增加收縮能力，久而久之，還能令性生活更愉快云云，都依然不敢常穿。

原來骨盆肌肉的力量，跟性興奮的確有關連。英國《每日郵報》引述了比利時魯汶天主教大學性與家庭學院的研究，指女性走路的步姿，可以顯示她們在是否經常有性高潮，秘密之一，就在骨盆。

研究人員首先調查一批年輕健康女受試者的性史，包括是否經常在性交中達到高潮等。受試者中約有一半人可以在做愛時達到高潮，另一半甚少有高潮。之後，研究人員拍下她們步行姿勢，再把錄影片段交給一些對女受試者性史一無所知的性學家，請他們猜一猜她們的性生活狀況及愉悅度。結果發現，這些性學家竟能從受試者的步行姿態，猜到誰常有高潮，誰沒有。而對於那些可以直接在性交時達到高潮的女性，性學家的判斷更幾乎百發百中（據調查，只有兩成半左右的女性可以經常在性交時達到高潮，七成半都要靠刺激陰核去達高潮）。他們指出，能在性交中享受高潮的女性，步履會比較輕快、有活力，流動感亦較強，每步之間的距離較長，而且骨盆和椎骨有一種流暢的旋轉，令步姿顯得更性感迷人。而性生活不愉快，或者很難有高潮的女性，走路時肌肉會顯得軟弱無力，又或者肌肉顯得僵硬而繃緊。

之前一些研究曾指出，肌肉鎖得太緊，或者放得太鬆，都難以享受高潮。所以對於一些從來沒有高潮的女性，性治療師的其中一項療程，便會教導她們如何更有效控制肌肉。

在《金賽性愛對話》中，也提到女性高潮跟肌肉的關係：「如果全身各部位都完全放鬆，是不可能達到高潮的。」所以，女性要嘗試「緊縮大腿，加強腹部及骨盆的肌肉張力，因為逐漸加強肌肉緊張度，才是促使性興奮形成的必要方式」。

（圖片來源：Glamrs.com YouTube影片截圖）