身邊總有些人,覺得「釋」法不「釋」法,不關他們的事|David Tang網誌

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

電視汁撈飯後遺症|陳頌紅網誌

2016-11-8 14:00
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幾年前有「熄電視日」,你可曾響應?我嘛……響應了頭一個半小時。到了八時半,因為又要獨個兒吃晚飯,我需要電視機的畫面和聲音做伴,需要想像面前的一碗水餃,是三菜一湯的溫暖住家飯,需要想像身邊至少有一個人陪我閒聊,惟有開啟電視。否則,太寂寞。

平日的晚上,每到六時半左右,我都會慣性開啟廳中的電視機,然後繼續在書房上網、寫稿。電視正在播放什麼節目,其實不會太上心,況且全神貫注寫稿時,通常有暫時失聰現象,根本聽不到電視機裡面的人在說什麼,只是下意識知道有人在說話。所以基本上,電視機之於我,是「同屋住」,各有各生活,但總算是有點聲音在屋內響起,才不至於有一種荒涼的沉靜。

所以我很明白那些獨居老人,為什麼除了睡覺的八小時之外,其餘時間,只要在家中,都要開著電視機。朋友的爸爸獨居了許多年,亞視未「執笠」前,他每天都看,但當我們問他最喜歡看亞視哪一個節目時,他想了良久都答不出來,後來才說:「《還珠格格》是挺好的。」啊!台灣劇《還珠格格》,那是一九九九年的事了,可見世伯跟我一樣,聽電視比看電視多。

不過美國康乃爾大學與荷蘭瓦格寧根大學的聯合研究卻好心地提醒我和世伯,以電視機汁撈飯,雖然可以暫時排解寂寞,但長遠來說,可能令我們不健康地發福,隨著年齡增長,更難減磅。研究人員調查了一百九十個已經成為父母的成年人,以及他們一百四十八個子女,分析他們的體重和每日吃飯習慣之關係。結果發現,身高體重指數(BMI)愈高的人,就是每晚都對著電視機吃飯的一批,而BMI最低的,恰巧就是不開電視,或者總是一家人坐在餐桌上晚飯聊天的一批(《每日郵報》)。

專家解釋,看著電視進食,對食物的專注就會降低,即使吃飽也不自知。另外,如果沒有家人作伴,少了情感互動,很容易會進食過量以彌補心靈空虛,久而久之,就會被電視汁養肥。

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分類:|發表於2016年11月8日 下午2:00

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