到時如果要在俊華、林鄭、葉劉中揀一個|鍾劍華網誌

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

折磨你的身體|陳頌紅網誌

2016-12-12 14:00
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不敢大言不慚地說「這輩子從不需要減肥」,通常這樣說完之後,老天爺就會跟你對著幹,然後,往後幾十年(如果夠長命的話),可能就要在節食和減肥的漫長抗爭中生活。

我真的知道。

因為,當記者的時候,我曾經跟同事說過,這輩子絕對、絕對不會喜歡伴侶那一類男人。結果,命中注定般天意弄人。

雖然我暫時沒有減肥的打算,但由於父母兩邊都有糖尿病家族史,最近被媽媽和妹妹一再勸喻,飲食上要開始節制才行。

尤其是甜點。

無疑,這是控制飲食中最痛苦一環。雪糕、蛋糕、甜餅乾、巧克力,每次見到它們,彷彿遇到依然深愛、從沒忘記的舊情人一樣,總是忍不住想偷歡。

不是說笑,有一天,我走進廚房,左手拿起一包麥芽檸檬夾心餅乾,右手拿起一包黑巧克力,正想走出廳大快朵頤,然後,我猶豫了幾秒,深呼吸了幾下,轉身回到廚房,把手上的東西都放下。幾分鐘後,我再走進廚房,重新拿起那些零食,過了幾秒,又放下。這樣來來回回了三次,終於,意志成功地戰勝了理智。沒錯,堅決要偷吃的意志,戰勝了控制飲食的理智,yeah!

我這種無法抑制自己口腹之慾的行為,如果看在古希臘斯多葛學派的眼中,一定搖頭嘆息。因為他們認為,「在飢渴交迫、慾念橫生的關口,能自我克制,行止得宜,方能展現真正人性。」劍橋大學醫藥史博士福克斯考夫特在她的《卡路里與束身衣》中同時提到,在西元六世紀,教宗額我略一世指出「飲食毫無節制」會犯貪食之罪。埃及隱士多羅修斯甚至認為,因為身體會折磨我們,所以我們應該反過來折磨它。例如,當身體正在以「給我巧克力」去折磨我的時候,就必須要「我偏不給你巧克力」去反折磨它。但是,冤冤相報何時了?人人都說要和諧,於是,我選擇向身體妥協,乖乖奉上巧克力,另加一條雪條,努力打好彼此關係。

(圖片來源:蘋果日報)

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分類:|發表於2016年12月12日 下午2:00

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