文化區還待發展 管治文化率先墮落|鍾劍華網誌

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

做一點無聊事都好|陳頌紅網誌

2016-12-28 14:00
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為了寫這篇文章,我用了十五分鐘做實驗。

實驗的要求是這樣的:在十五分鐘之內,什麼也不能做,乾坐著,不可以看電腦、不可以玩手機、不可以看風景、不可以把玩任何東西,只能坐著。當然,在等待這十五分鐘過去期間,可以作白日夢、可以打坐冥想、可以閉目養神,可以在心裡面罵你想罵的人。為求嚴謹,我端了一張椅子,坐在看不到窗戶的走廊上,面壁呆坐十五分鐘。

我嘗試做呼吸練習,也任由腦袋胡思亂想,但不知道過了多久,便開始坐立不安,很有衝動去看看手機上的時間。終於,在感覺上有半小時長的十五分鐘過去後,手機鬧鐘響起,我以甄子丹般的身手從椅子彈起來──噓!好了,熬完史上最浪費時間的十五分鐘。

這個實驗,其實是美國維珍尼亞大學心理學家Timothy Wilson對一群十八至七十七歲受試者所做的實驗。根據該校網站報道,原來不管任何年齡,不管是否習慣安靜、孤獨,要在六至十五分鐘之內,什麼也不准做,還是挺痛苦的。

實驗中,研究人員請受試者坐在一間狹小、沒有任何擺設的小房間內,放鬆心情,盡量享受什麼也不幹的六至十五分鐘(期間不可以站起來或在房間內踱步)。之後受試者都表示極不享受那段悠閒時間,而且心情也不見得放鬆。

之後,研究人員對另一群受試者重複實驗,不過這一次,在某些房間內,有一部電擊儀器,而研究人員事先聲明,電擊會帶來一定痛楚。結果,六成六男性受試者以及三成三女性受試者,因為忍受不住無聊,竟然向自己電擊了至少一次。Wilson指出,完全不做任何事,等於跟世界隔絕,所以我們無論如何都會主動找點事幹,哪管只是靠在窗邊看風景,甚至自殘,都是跟世界連接的方式。

對,寧願做一點什麼,即使被視作無聊也好、多餘也好、沒用也好、枉費心機都好,總比什麼也不做,乾坐著等運到,甚至是等死好。

(圖片來源:蘋果日報)

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分類:|發表於2016年12月28日 下午2:00

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