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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

記住記住記住|陳頌紅網誌

2017-6-9 14:00
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你每天都要看我的專欄。

你每天都要看我的專欄。

你每天都要看我的專欄。

放心,你雙眼很正常,沒有疊影,不需要找眼科醫生檢查。你看到的,確實是一句句子,重複了三次。

少安毋躁,我並非存心「呃稿費」,只是聽從記憶大師的建議,嘗試向你「下降頭」──凡事只要說三次,就會影響你的認知,然後,你就會相信,就會牢牢記住這個習慣。

最近開始對什麼神速記憶法、宇宙最強記憶法,產生一點興趣。本來打算報讀記憶班,但上網搜尋,絕大部分都是為小朋友而設。我可不想跟一大群喚我為「嬸嬸」的小魔怪,一起上課。更不想成為班裡面成績最差、理解能力最低,嚴重拖累同學仔學習進度的千古罪人。

惟有去買幾本記憶法書籍回家研究,並依書實踐。其中一本書的作者說,要知道用什麼方法對自己最有利,首先要做一項記憶力測試。例如限時十秒內回答「一個月前的今天,上午十一時半,你正在做什麼?」,例如要在半分鐘內記住一大堆完全沒意思的單字「待皮仿楊衫軟架吵冰常梓聆眾初眶」,結果我的總得分屬於「中度癡呆,五年內連自己名字都會忘記」組別。你說沮喪不沮喪?

於是,要更努力去學習這些記憶法。其中在石井貴士所著的《一分鐘超強記憶法》就提出,三次和九次,是最影響我們認知的次數。作者舉例,如果一個人稱讚你可愛,你可能當作恭維話;兩個人說,你開始半信半疑;到第三個人說,你就會肯定那是事實。又例如售貨員說:「這件東西很便宜啊!」我們可能不相信,但如果他連續強調三次:「這件東西很便宜、很便宜、很便宜啊!」我們的大腦就會誤以為那是由不同人發出的相同訊息,信任度就會提升。所以,要深深植入記憶,就要把需要記的東西,連續背誦三次,再於同一天內,重複三遍,合共九次,之後就很難忘記。終於明白,為什麼當年沙士,董太要說「洗手、洗手、洗手」。看,事隔十幾年,我們不是都一直記得嗎?

(圖片來源:蘋果日報)

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分類:|發表於2017年6月9日 下午2:00

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