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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

一樣禿頭,兩種人生|陳頌紅網誌

2017-10-20 14:00
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家裡那部電腦,是訓練耐性的上佳工具。我用的是Windows XP,硬件操作慢,wifi也不夠順暢,每當搜尋資料時,一不拉牛上樹,一不連環當機。有時正值重要關頭,忽然屏幕一黑,很容易抓狂。

跟修理電腦的小弟提過幾次要換新的,但他苦心婆心地說,這款硬件挺耐用,反而新款的,幾乎隔年要更換,所以建議我保留,直至它無法運作為止。既然專業人士不贊成我貪新忘舊,惟有繼續忍受。面對頻密當機,只能扭轉心態應對,逐漸,變得較從容。「我們不可以選擇命運,但可以改變態度。」原來真有用。

很久之前,友人傳過一段有關抱怨的文字給我,找不到原文,但大意是這樣的:當你抱怨工作太忙時,應該慶幸自己還有工作能力;當你抱怨樓上裝修時,應該慶幸自己住在「有瓦遮頭」的房子裡;當你抱怨冷氣機滴水時,應該慶幸可以涼冷氣;當你抱怨老媽又是煮那幾道菜時,應該慶幸有「住家飯」吃;當你抱怨塞車時,應該慶幸自己可以坐車;當你抱怨朋友事無大小都問你意見時,應該慶幸自己在朋友眼中是智者。

李傑夫《人人心理都有鬼》中提到一個精神科醫生的話,「悲觀和樂觀,其實都是人的思考認知習慣,是長期累積的技能,而非本能。」習慣了抱怨,會忘記感恩。書中也提到兩個禿頭男子的故事;一個,在開開心心的聚會中,因為醉酒朋友衝口而出,講了「你理髮不花錢,洗頭不費水」,便揮拳打對方,聚會不歡而散。另一個是心理學教授。他主持講座時,開場白是:「有位朋友說我聰明透頂,我指著自己的頭回答:『你看看我這腦袋,其實早就聰明絕頂,光溜溜如一盞電燈泡。』我今天要演講的題目就是,心靈美麗,外表就發光。」凡事總有兩面,愛看哪一面,就會有怎樣的人生。

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分類:|發表於2017年10月20日 下午2:00

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