五個知己｜陳頌紅網誌

很準確。

英國人類學家兼演化心理學家Robin Dunbar說過，我們一生中，大約有五個最好最好的知己。有任何重大事情，開心不開心，首先想通知的、想盡快見到的，就是他們。只有他們，讓我們知道什麼才叫做友誼永固。

我數數手指，想想名字，咦！不多不少，剛好五個。

在他們面前，腦袋才算是真正休息。不必假裝，不必拘禮，不必時刻保持警覺，不必分分秒秒深思熟慮。真心話不會被歪曲誤解，一時的任性總會得到體諒。所以，腦袋可以暫且鬆一口氣，毋須高速運作。

還有很重要的是，好朋友之間，可以有說不完的話，但更可以不必說話。沉默不會尷尬，安靜不等於無言，相視而笑，甚至只是一起發呆，都可以很舒服。

美國社會行為學家Lydia Denworth在《科學人思維》中引述一項對黑猩猩的研究，指除了伴侶之外，當一對感情要好的同性黑猩猩，互相為對方抓背、清理毛髮，牠們體內的催產素水平便會大幅度增加。催產素不僅可以令身心平靜，減少焦慮，甚至能降低身體出現炎症的機率。研究指出，這種藉著緊密社交關係而產生的安全感，是伴侶和家庭成員都未必能帶來的。所以，好朋友不是生命中的「奢侈品」，而是必需品。

據說，只要有一個好朋友帶來好消息，我們的快樂指數就會上升百分之十五點三。相對之下，老闆加薪為我們帶來的開心，也只不過是稍稍提升百分之二。是否如此，真不敢說。昨天好友很雀躍地告訴我，下個月她會跟丈夫去日本玩十天。十、天？聽到之後，妒忌非常。想起自己又要等一年半載才能再去旅遊，快樂指數不但沒有因為她的開心而提升，甚至直線下降了百分之九十九，簡直跌至抑鬱水平。誰說科學家總是對的？

（圖片來源：楊丞琳微博）