岐山亮劍指點貿戰,看似胡言另有盤算!

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

寶貴十年|陳頌紅網誌

2018-8-31 14:00
字體: A A A

種一棵樹,要等十年;磨一把劍,需時十年;台上一分鐘,台下至少要十年功;不思量,自難忘的生死兩茫茫,是十年;曾經一石激起千層浪的香港電影,叫做《十年》。

也有人說,熟悉一種外語,要十年;學好一種樂器,要十年;適應一個陌生地方,要十年;把土生土長的故鄉拋諸腦後,至少要十年;寫一本小說、寫一個電腦程式,都可以花十年;改掉自小養成的壞習慣,可能要十年;等男朋友求婚,等了十年;用不適當的護膚品用了十年,從此爛面;買一輛車,駕駛了十年也不必修理是奇蹟;用了十年的銀行密碼,竟然忘記了;遇上十年前山盟海誓的愛人,為什麼再沒有心跳的感覺;由富變貧、從盛至衰,何需十年;由土包子變成時尚達人,是經過十年錯完又錯的學習過程;暗戀了對方十年,最近才終於清醒;經歷極度的悲哀,會令人一夜之間老十年;發現錯愛一個人,原來要十年;忘記一個不應該記住的人,也要足足十年。

十年,可以改變一切。

所以,美國西北大學的研究人員也告訴我們,若想老來健康長壽,就要看人生中最重要的十年:四十五至五十五歲。

如果在這十年裡面,依然能保持身型及體重適中,血壓正常,而又沒有患上糖尿病的話,那麼,老來心臟衰竭的危機便會大大降低八成六,男性就有可能長壽十點六年,女性更有望長壽十四點九年,因為以英國人為例,心臟衰竭往往是六十五歲以上人士需要住院的主要原因(英國《每日郵報》)。

《巾幗裊雄》裡的柴九講過,「人生有幾多個十年?」而我們的四十五至五十五歲,也許就是最有可能影響後半生,最不可以輕視的寶貴十年。順利捱過了,老來也就放心得多。不過,如果在四十五歲才開始注意健康,起步會不會太遲?抑或,只要還肯去做,世上沒有什麼事是「太遲」。

(圖片來源:電影《十年》預告片截圖)

所有博客及專欄文章只代表作者本人意見,並不代表本報立場。
請支持我們持續發展,透過PayPal或其他方法贊助我們!
金額:
分類:|發表於2018年8月31日 下午2:00

發表評論

讀取中…
工程師學會接受黃唯銘辭任會長 將由余錫萬接任