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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

負能量有理|陳頌紅網誌

2018-12-3 14:00
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經常在居所附近,遇到一個很特別的老伯。他應該是街坊,但每次見到他,他左手總是拿著一個中型紅白藍袋,右手拿著一把老式黑色雨傘。然後,無論是什麼天氣,都穿著一件挺厚的灰色西裝外套。

有時候會碰到他在車站候車。他一邊等,一邊自言自語,由於不是跟著他身後排隊,聽不清楚他說什麼。有一次我先上小巴,看到他上來,便把近門口的座位讓給他,免得老人家要走到後面。他大聲道:「算你還有點良心,不是壞人。」我失笑,頭一次聽到這種道謝方式。後來遇見他的次數多了,便見怪不怪,因為每次有乘客把近門口的座位讓給他,他都是講類似說話:「原來還有人天良未泯」、「都算你們這些人並非衰到極點」。不知道老伯的故事。也許他碰過太多衰到極點、良心泯滅的人,以致他記住一輩子。

英國倫敦大學學院神經科學家Eran Eldar指出,雖然壞情緒會令自己及別人都不好過,但其實生悶氣、發脾氣、板起臉孔、刻意講難聽說話等負面情緒表現,除了是宣洩之外,還有調節心態以適應環境的用途。

他指出,當我們過著好日子,一切都順心順意,我們會變得過度樂觀,應變能力也逐漸荒廢,於是,很可能會做出一些不理智、危及將來的決定。

最簡單的比喻,就是賭博。如果一開始運氣太好,逢買必勝,賭徒就會雄了心。之後愈買愈大,泥足深陷,最終傾家蕩產。所以,如果情緒懂得在不同環境之下迅速作出調節,例如連輸三局之後,不再抱著「下一局必定能雙倍賺回來」這類僥倖心態,反而釋放出負能量,令我們適時收手,就可以保存實力。

話是這麼說。但如果以此為藉口,完全不管理自己的情緒,任由它隨時隨地爆發,到時候,人人都看彼此不順眼,到處都是負能量,地球就更不安全。

(圖片來源:台灣蘋果日報)

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分類:|發表於2018年12月3日 下午2:00

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