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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

愛情的胃口|陳頌紅網誌

2019-2-9 14:00
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人很容易因為情緒而影響胃口,尤其是女性。一不茶飯不思,一不暴飲暴食。

我屬於前者。不高興的時候,即使肚子餓,但嘴巴就是吃不下。勉強塞點食物進嘴巴,也沒咀嚼的動力,只能強吞下去。而且不管吃什麼,都覺得難吃,餅乾比平日更加乾,咖啡比平日更加苦。粥是酸的,出爐麵包都是臭的,總之什麼都不對味兒。

但身邊不少朋友卻傾向化悲憤為食慾。心情差,明明肚子不餓,她們都可以吃很多東西。有一個好友,因為想認真地減肥,特意付錢請營養師設計餐單。每天吃什麼、分量如何,全部由營養師決定。即使有聚會,她都很乖。其他人大魚大肉,她只吃雜菜。偶然吃點雞,都會剝了皮,再放在熱水裡面清洗一番。所以她在兩個月內便減了八磅多,成效算是不錯。

可是最近她跟丈夫有點爭執,減肥的意志就完全崩塌。在餐廳才剛坐下,第一時間便點了兩球雪糕,然後不肥膩的都不吃,飯後再吃其他甜點。努力了兩個月,結果沒多久又打回原形。

荷蘭格羅寧根大學醫院的神經生物學家Gert ter Horst指出,當我們出現負面情緒時,壓力會增大,於是心跳速率,以及皮質醇和腎上腺素水平都會上升,這時候,我們的身體與大腦就會進入「戰或逃」的緊急狀態。處於這個生存關口,連腸胃都會自動減慢消化食物的速度,所以吃不吃東西,已經變成很次要的事情。加上大腦忙於處理情感上的痛苦,對於食物的需求和味道的感知都下降,這種情況下,胃口就會大減。

不過,若是因為情感生活而導致的情緒低落,則更大可能會令愛情至上的女性暴飲暴食。因為愉快的愛情關係,會令身體釋出催產素這種「愛情荷爾蒙」。但當情侶或夫妻爭吵,體諒、互信都受到挑戰,催產素便急遽下降,惟有大吃大喝,才可以補充催產素的不足。

(圖片來源:台灣蘋果日報 YouTube影片截圖)

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分類:|發表於2019年2月9日 下午2:00

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