黑著眼圈早熟｜陳頌紅網誌

晚上十一時五十分，收到友人whatsapp留言，詢問一間餐廳的資料。她錄音時，她念幼稚園中班的兒子在背後喊：「媽媽我仲未刷牙！」她回應「得喇得喇」，再多補幾句。

把資料傳給她，並好奇地問：「幼稚園學生，十二時還不睡覺？」不一會她回覆：「今晚他肯在十二點前主動說要睡覺，已經很乖。」

其實不只一次聽朋友說，他們幾歲子女的平均上床時間，是晚上十一時許。如果放假，隨時玩至凌晨一時才去睡，所以他們普遍有黑眼圈。

或者應該把這個研究告訴這些朋友。普林斯頓大學分子生物學家Daniel Notterman指出，缺乏睡眠的孩子，體內的「端粒」（一種重複性DNA序列）會縮小，而這些端粒本應跟隨年齡增長才縮小。意思是，這些孩子的身體會比其他同齡孩子早熟（《美國國家科學院學報》、《BBC知識》）。

Notterman追蹤研究了四十個來自不同家庭背景的九歲男孩（只選擇男孩，是因為有研究指男孩對環境變化可能較敏感），並分析他們出生及九歲時的唾液樣本，發現成長於壓力環境（例如低收入、低學歷或單親家庭），以及睡眠不足的一群，都有早熟跡象。

香港的孩子，很多都像大人精，說話老成。最近一個朋友問十歲女兒，想如何花她的利是錢。女兒回答：「幫我投資，我想買樓。」真慚愧。我十歲時還不過是一舊飯，或者一舊叉燒。孩子應有的童真和笑容，在這一代彷彿早就失去。不知道跟功課壓力大、長期缺乏睡眠，有沒有關係。

升中四之前，媽媽嚴格規定，我和妹妹的上床時間是晚上八時半，不管是否有睡意都必須去睡。如果研究說晚睡會早熟，依照邏輯反證，早睡可能會遲熟。長期八時半睡覺，情況或更極端。難怪我和妹妹到了二十多三十歲，仍好像未發育似的，也許是這個緣故。又有新的控訴狀可以呈到媽媽手上。

（圖片來源：蘋果日報）