小鎮風光|姚啟榮網誌

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

毛茸茸安慰|陳頌紅網誌

2019-10-28 22:48
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電影《侏羅紀世界:迷失國度》有一幕是這樣的:小女孩千方百計逃避追殺她的恐龍,經過連番追逐,她終於找到她認為最安全的地方──睡床,然後用被子遮蓋身體,躲在裡面。

離開戲院後,伴侶笑,小女孩住的房子這麼大,可以匿藏的地方這麼多,她竟然跑回房間,躲在睡床上的「被竇」中,太不合理。

他有所不知,其實小女孩的舉動非常合理。對於小孩子,甚至成年人和動物來說,被被子包裹,確實會感到安全感大增。

二o一五年瑞典一項研究發現,當一張厚厚的毛氈蓋在我們身體上,效用就跟母親用溫暖的手,一下一下輕拍我們的感覺差不多,不僅可以減輕焦慮、降低壓力荷爾蒙,還可以改善睡眠和兒童的發展障礙。

而且被毛氈覆蓋全身,就好像置身於一個蠶繭之內,可以令人慢慢冷靜下來。所有過度的情緒反應,包括亢奮或焦慮,都會舒緩。

我同意厚厚的毛氈、被子,的確可舒緩緊張。記得小時候媽媽和阿姨經常在睡前講鬼故事,如果是在冬天,晚上躲在厚重的棉被下,感覺還安心。如果換了在夏天,身上只有一張薄薄毛巾被,一定杯弓蛇影,徹夜難眠。

除了被子,毛茸茸的玩偶都有相同效用。人文心理學家及精神心理治療師Corrine Sweet指出,觸摸或擁抱毛茸茸玩偶,能即時提升平和、安全的感覺,而且還能降低壓力和孤獨感,對於創傷後遺症也有幫助。不少醫護人員發現,在災區向受傷或受驚的小孩送上毛茸茸玩偶,有助他們平伏情緒。

我爸媽養的貓,性格跟我媽媽一樣,精神異常緊張。後來媽媽把舊棉布縫成一個長形小攬枕讓她玩,她愛不釋手,睡覺時要抱著,在屋內散步要叼著。聽說有了小攬枕之後,她的精神緊張情況確有改善。不過每當媽媽拿小攬枕去清洗,她就不安地在屋內踱步,看來是過度倚賴「藥物」的另一種表現。

(圖片來源:蘋果日報)

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分類:|發表於2019年10月28日 下午10:48

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