四中全會公報,變相宣布林鄭收皮!

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

不長肉經驗分享|陳頌紅網誌

2019-11-1 14:00
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身高一六七公分,幾十年來的體重都徘徊在四十二至四十七公斤之間,我保持窈窕的資歷可算深。雖然最近在一些聚會場合,好友頻說我太瘦,應該至少長幾公斤肉才行,但也有人請我分享不胖之秘訣。

是咁的。早於我還是幾歲小孩開始,已經養了一條蟲在肚子裡。牠是怎麼跑進肚裡去,從沒細究,總之牠就住在裡面。即使外婆曾經很殘忍地迫我吃了多次杜蟲藥,迫我親「口」殺掉肚裡面的「小生命」,牠依然頑強,沒有離我而去。我吃的,牠都分掉一些,想肥都難。

到了少女時代,最喜歡做的,就是趁父母未下班,偷偷看電視。要知道,「偷偷」做一件事,會引發腎上腺素急升,如果接近父母下班時分,連皮質醇都增加。這兩種激素會令人食慾降低,腸胃吸收力減弱。即使食量不小,食物也無法轉化成足夠養分,想肥都難。

此外,我有一個超級嚴厲的媽媽。因為她,自小我都異常緊張。她瞪我一眼,我的心跳加速;她罵我一句,我的肌肉繃緊、呼吸急促。每次處於這種狀態,據說,會迅速消耗一百一十三個卡路里,等同於看了一部恐怖片,想肥都難。

青年時期,有男朋友,又有點餘錢買衣服,逛街成為第一大運動項目。原來,每試穿一件衣服,都會耗去十二個卡路里。如果一口氣試穿十幾件,隨時跟汗流浹背地踏健身單車差不多。當時還流行穿極貼身的牛仔褲,試穿時又要運動手臂、肩膀和背部肌肉,又要用力把腿擠進褲管,再原地彈跳以抽起褲頭。這樣鍛鍊,想肥都難。

最後,用腦也是消脂妙法。每天需要長時間用腦的人,例如醫生、律師、創作人,很容易就消耗身體總卡路里的三分之一。在靈感枯竭時,我久不久更會把頭撞向牆,企圖撞鬆亂成一團的腦筋。啊!這一個動作,又會無緣無故撞走一百五十個卡路里。

以上的不長肉秘笈,希望幫到你。

(圖片來源:台灣蘋果日報)

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分類:|發表於2019年11月1日 下午2:00

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