習總趁全國哀悼日,狂銷「中國模式」!

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

勞氣咳|陳頌紅網誌

2020-4-4 16:46
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現在人人都異常敏感。看到附近有人擤鼻涕,聽到有人打噴嚏或咳嗽,全身神經會即時繃緊,尤其在公共交通工具上。尤其,那個咳嗽打噴嚏的人就坐在身旁。這份恐懼,每天坐私家車進出的人不會明白。反過來,自己咳嗽,也擔心製造恐慌,但更害怕中招。

兩星期前胸口鬱悶,常覺有一道氣和一團火,久不久自胃部湧上喉嚨,加上偶然夾雜一兩聲咳嗽,紅燈立刻亮起,不敢怠慢,急忙找醫生。慣性,先聽中醫怎麼說。中醫斷症後叫我放一萬個心,完全沒有感冒,更不必杯弓蛇影,久不久一兩聲咳嗽,只是輕微的「內傷咳」。她解釋,大概有一段不短日子,身體過於疲勞(每次外出回家後都要花很多時間清潔物品和自己,還要頻頻清潔家居,不累透才怪),加上情緒持續憤怒,長期「火滾」的五臟六腑過熱,便形成內傷咳。試想像一個畫面,在粵語長片中,老爺被謀財而差點害命的小妾氣到幾乎吐血,手顫顫地指著小妾想罵又罵不出來,結果「你你你你你」的那種「勞氣咳」。

也許這是自去年六月起一直怒火中燒的後遺症。每天都催眠自己,明天會更好,可惜一次又一次證明,「明天會更好」只是過度浪漫的自我安慰。事實更傾向是:明天可能更糟,不見得會變好。每天起床,只能抱著「希望不會絕望」的心態活著。身邊朋友都說,氣餒無助到極點,已經瀕臨崩潰邊緣。學周星馳電影《少林足球》裡面的醬爆話齋:「我感覺到喺呢個moment,要爆喇!」

深呼吸,做伸展運動,讀高僧的書,看心靈雞湯故事,還有聽歌,看恐怖片,舒緩了一時,但轉頭看新聞,火又來了,彷彿做什麼都徒然。

某天上博客來訂書,偶然看到一本《改變情緒的姿勢》,作者是日本一個曾因工作、愛情和人際關係都受過嚴重打擊的人,後來鑽研潛意識療法,終能自救又救人(明天再續)。

(圖片來源:Hospital Authority醫院管理局@Youtube影片截圖)

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分類:|發表於2020年4月4日 下午4:46

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