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陳頌紅網誌│陳頌紅網誌│綵排你的人生

2014-7-4 06:30
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身為八十後(請恕我為自己的真實年齡撒一點小小的大謊),我當然會做八十後都愛做的無聊事情,例如,上網bid東西。早陣子我就投了一件「擔保在外面找不到的法式高級絨呢大衣」,照片中,那件海軍藍的大衣有型有格,叫人一見鍾情。可是,收到實物後,我發現它的質料並沒有它形容得那麼高級,大衣腳位剪裁馬虎,高高低低,更令人生氣的是,它所有鈕門不但未開封,而且還跟鈕扣位置完全不對稱,簡直像是裁縫門外漢之作。唯一跟宣傳相符的是「在外面找不到」,因為我相信即便是在花園街擺賣的東西,都不可能找得到如此差劣的質素。但是我又不想就此把它棄於衣櫃角落浪費掉,惟有把它拿去相熟改衣店進行大規模修改,看看專業裁縫能否把它起死回生。

我一直等待著取衣的大日子。終於等到那一天,我高高興興地乘車出去,結果,我竟完全忘了自己外出之目的,沒有去改衣店取大衣。過了幾天我再出去,這一次我記得了,不過當時我就想,吃完下午茶再去拿吧!沒出乎你意料,對,我又忘掉。

根據《今日心理學》,美國華盛頓大學心理學教授Mark McDaniel指出,如果我們的記憶力不濟,可以嘗試預先在睡覺前綵排一下即將要做的事情,當「預期記憶」植入腦袋,早上起床後就不輕易忘記。

不過應綵排什麼都有秘訣。McDanile舉例,如果明早想向老闆請大假,那麼,之前一晚首先把想像力集中在平日跟老闆碰面的環境上—他的辦公室佈置、他的大班椅以及把假紙遞給他時的情景,而並不是專注在自己想在哪一天放假。因為周圍環境是構成記憶的「微聯想」,而微聯想會透過睡眠而強化。反之,請假的理由和日子,是該事件的「強聯想」,它不會在睡眠後強化,所以一覺醒來更易忘記。

我用了微聯想方法,終於記得去取大衣。改衣師傅說,她盡了人事。我看看那件大衣,充分明白網路如何製造和摧毀我們的慾望於一夕間。

 

(圖片來源:http://animals.desktopnexus.com/)

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分類:|發表於2014年7月4日 上午6:30

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