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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

平躺是禁忌|陳頌紅網誌

2021-4-16 14:01
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從側睡到仰睡,花了好一段日子才習慣。

從小到大都慣了側睡,而且一定要抱著一個大枕頭,彎曲雙腿,用力夾住枕頭,方能安睡。三十歲後,因為聽從漂亮長輩的教誨,說側睡容易長眼紋和頸紋,也會令臉頰鬆弛,我才開始嘗試仰睡。

仰睡是否真的能令人皮光肉滑,長青不老,暫時找不到有力的科學證據。不過古時候的歐洲人,卻肯定不喜歡仰睡這個姿勢。如果讓他們看到我晚晚平躺床上,肯定高呼「大吉利是」。

根據英國史前史權威布萊恩.費根及英國考古學家納迪亞.杜蘭尼合著的《床的人類史》,中世紀至十七世紀時期,歐洲男人偏愛用又長又高的枕頭,高得會令身體傾斜,有點像半坐半卧的姿勢。不直接平躺於床上,其中一個原因,是出於當時的人對死亡之恐懼。他們認為平躺姿勢跟死亡後躺在床上的姿勢太相似,不吉利,情願把上半身墊高一點,令睡覺和死亡的距離盡量拉遠。十七世紀一位荷蘭藝術家倫勃朗.凡.萊因,甚至以垂直站立的所謂睡姿,「睡」在一張箱床上,從來不會舒舒服服躺下來。在我的想像中,這一種睡法,其實跟木乃伊或吸血鬼差不多。

專門研究睡姿與性格關係的英國身體語言專家Robert Phipps,則肯定沒有研究過「站著睡」這種奇怪姿勢。他曾對一千多人的睡姿和性格作出歸納及比較,發現喜歡側睡而通常蜷曲身體的人(俗稱胎兒睡姿),外表看來堅強,內心卻敏感脆弱,凡事傾向先往負面一面想。仰睡的人,若把雙手放身體兩旁,性格比較固執,對自己和他人的要求也特別高。若習慣把手放在頭頂位置,則願意聆聽,也樂於助人。而俯睡的人,常覺得生活中大小事都不在自己掌握之中,總是欠缺安全感,容易擔心和焦慮。

我大部分時間仰睡,偶而側睡,但性格卻跟俯睡比較吻合。不知道睡眠專家有何解釋?

(圖片來源:蘋果日報)

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分類:|發表於2021年4月16日 下午2:01

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