8仔日記│「國際標準」成最後爭持點 中共攻心計泛民和稀泥

陳頌紅網誌│要做,不如一起做

2014-8-22 06:30
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最近最怕別人問我的問題是「你有沒有做運動」。我有,每天應該超過一小時。挺不錯嘛,對不對?嗯,那一小時運動包括刷牙、洗臉、梳頭、洗澡、打電話和send短訊。因為自從一間又一間瑜伽中心突然結業,我再沒有跟跳舞學校續約。不是存心詛咒人家,但根據我的觀察,我的確擔心它都會突然「走我數」。

跳舞學校一個舊同學知道我沒有運動,便好心拉我到她屋苑的會所玩玩。那課室很寬敞,不過學員亦非常多,擠滿整個跳舞室。我站在偏遠角落,只能在眼前十數位學員的身影間,看見導師的左耳耳背。除了那個舊同學之外,其他學員都好像嫌棄我跟不上她們的舞步,不時以眼神和表情告訴我,我阻礙她們。有一個女子在轉圈時,不知有心抑或無意,「鬆我一踭」,我慘叫,但慘叫聲在強勁音樂聲中湮沒。

美國阿帕拉契州立大學健康及運動科學系副教授Stephanie T. West與東卡羅萊納大學活動研究學系副教授Kindal A Shores的聯合研究指出,只有一個人進行的運動,在人們眼中就純粹屬於對身體有益的運動,不過一旦有其他人相伴,同樣運動就會忽然變成了令人身心都愉快的「休閒活動」。

研究人員要求一百九十二個上學、兼職、睡眠和空餘時間都差不多長短的大學生,連續兩天記下他們所有生活細節,然後再進行問卷調查。根據調查結果,他們每天平均有五百一十二分鐘屬於自由調配的空檔時間,而當中有七十七分鐘涉及身體活動。不過只有百分之六十八的活動被受訪大學生定義為「真正的休閒活動」,休閒不休閒,原來最大分別是有沒有人相伴。

專家認為,人們心目中的休閒,很多時候仍跟社交息息相關。不管是一大群朋友在一起,抑或只有愛人、親人相陪,運動都會由個人活動變成彼此交流感情的社交。我不知道跳舞時被人「鬆踭」算不算情感交流(抑或她正在挑戰我的人權),但至少那一晚流的汗,比我這半年來流的都多。

 

(圖片來源:https://www.youtube.com/watch?v=zTER99Cw43E 截圖)

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分類:|發表於2014年8月22日 上午6:30

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