游清源網誌│中國官場深層次貪腐結構

陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│肥死你!

2014-1-19 10:00
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女人評女人最苛刻,也最到位。所以當我的女性好友毫不留情地跟我說「你的背好像厚了」、「你手臂比以前粗了」、「你臉頰怎麼脹了」的時候,即便我的體重長年都徘徊在九十五至一百磅左右,我都會像受到詛咒一樣,至死方休地做運動,以求殲滅我自己看不到,別人卻清楚看得到的「皇帝的脂肪」。然後再告誡自己,不能再吃雪糕、不能再吃甜點,不能再吃出前一丁了。但是當夜闌人靜,倍感寂寞之際,這些不應吃的東西便會像一個壞男人一樣,不斷呼喚我、引誘我,直至我抵受不了誘惑而投向它們的懷抱。我會跟自己說,不要緊,只此一次,下不為例。可是每次的「只此一次」,都有更多的下一次。真擔心父母留給我的家傳不胖基因,最終會被我敗清敗光。

科學家告訴我,我這種窈窕身材有可能一朝喪的成因,是我的大腦開始不受控。根據2009年9月號的《臨床診斷研究》期刊(The Journal of Clinical Investigation),美國德州大學西南醫學中心(University of Texas Southwestern Medical Center)的助理教授Deborah Clegg分析,某些食物的脂肪細胞,是會令大腦向身體發出「可以不必控制食慾」的魔鬼訊息,從而令我們一口接一口,不停地吃下去。這種情況下,我們的身體便不懂得、或者延遲向我們發出「飽」的資訊連結,因而令我們食慾不減。

更糟糕的是,這種「不知飽」的資訊,會停留在我們的大腦大約三日。即是說,如果我們在星期六晚上暴飲暴食,在星期日和星期一,我們都要比平日的星期日和星期一吃得更多,才會知足,否則很容易又感到肚子餓。所以,若然每星期縱容自己一天,那麼你會有連續三天的時間,食量不自覺地增加。最後,大腦會拖垮你辛苦keep fit的努力和成果。

話雖如此,偶爾放縱自己多吃一點,吃好一點,實在不為過。人生已經太多規條、太多壓抑。正如一個病人問醫生,他能否活到九十歲。醫生問他有什麼嗜好,病人回答:「我生活檢點,早睡早起、不喝酒、不抽煙、不貪吃、不愛女人。」醫生說:「天啊,那你還要這麼長壽幹嗎?」

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分類:|發表於2014年1月19日 上午10:00

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