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陳頌紅

-陳頌紅網誌

因為心理作用,我覺得仇人總是在網上監視我/我覺得年輕貌美的募捐者是騙徒/我覺得從沒碰過面的鄰居是連環殺手。 是時候搞清楚為什麼會有這麼多心理作用。 透過生活,了解行為,才有望趕走心裡面的鬼。 (文章原載於《信報》麗都美識專欄)

陳頌紅網誌│瘦身的快樂

2014-1-23 01:00
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我有「除卻牛仔不是褲」的情意結。所以,家中的牛仔褲珍藏,沒七十都有六十九。還未計算每次搬屋會大刀闊斧地割愛送人的好幾十條。我不知道我的「買牛仔褲狂熱」算不算一種病態行為。後來,為了制止自己一看到漂亮牛仔褲就有失控的衝動,惟有用「內在聲音」不停告誡自己,牛仔褲並不是那種八十歲都適合的長青打扮,可能再過十年八載,我就得把所有心愛牛仔褲送給那些叫我「阿姑」或者「大嬸」的年輕人。

這個方法很不錯,證明我跟我的內在聲音溝通良好,所以這一年多以來,我再沒買過一條牛仔褲。事實上,家中那些珍藏,有一些都已經穿不下。我意思是,即使出盡九牛二虎之力都拉不上拉鍊的。仍把它們留住,只是以防哪一天我又很勤勞地去上跳舞課,在理想進展下,腰圍肯定會在兩個月內消瘦,到時候又可以穿了。

2010年英國《每日電訊報》刊載了一家營養中心對不同國家、地區共四千名十八至六十五歲女性的調查,發現每位女性的衣櫃裡,平均有十二件衣服是不合身的。她們保留這些衣服之目的,跟我想法一樣,「總覺得有一天能再次穿得下」。而受訪女性中,佔了百分之五十二坦承自己曾經買下一些根本從一開始就覺得尺寸太小的衣服,只是希望那些漂亮衣服可以鞭策自己減肥。

不過,研究人員表示,買小一號的漂亮衣服並不能成為女性注重健康飲食的驅動力。據調查所得,最有效的「激勵」是「被朋友甚至伴侶挑剔她的體重」、「希望擁有更和諧的性生活」,以及「慘遭男友拋棄」。當然,經常照鏡並狠狠地檢視自己身型,或者把一張近照放上facebook,都可以令女性對自己放縱的飲食習慣起一定反省作用。

同年,英國有另一項研究指出,四分一女性覺得成功瘦身的快樂比做愛來得更大,三成人認為能穿上舊褲子,感覺更勝升職。一成人認為,瘦身有成果比男友求婚更雀躍。不過,營養師提醒,健康飲食瘦身法才是最持久的。

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分類:|發表於2014年1月23日 上午1:00

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