黎汶洛大反擊:曾鈺成所言並非事實之全部

睡眠不定時嚴重影響健康 謎底解破

2014-1-21 19:12
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近年愈來愈多研究顯示,因通宵及輪更工作或個人生活習慣等理由,導致每晚睡眠不規律的人士,患上長期病患的機率,往往較作息規律正常人士要高。至於當中具體原因,英國《每日郵報》今日報道,英國倫敦University of Surrey最新一項研究發現,或與睡眠不規律會破壞人體內多達1500條有畫夜規律功能的基因有關。

須知道,現時一般相信人體內有約2.4萬條基因,若因睡眠不規律破壞其中近1500條,即可佔人體基因總數逾6%。而這些基因損壞,就更直接導致免疫系統受影響。

更重要的是,今次研究的樣本人士都不過是二十出頭的年輕人,健康情況一般應較年長的更佳。

有關報道另引述研究指,夜班一族因睡眠時間不正常,會令患心臟病、癌症、抑鬱症、糖尿病、癡肥與中風等的機會,較一般人高出三倍。

(英國《每日郵報》網站圖片)

 

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分類:|發表於2014年1月21日 下午7:12

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即時印象:這台東西何以價值過億?