政改五大謬誤#3:普選制度必須合乎《基本法》?

華人女士多吃菜可長壽?

2014-2-5 10:48
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如果男人要長壽一點,就要多一點睡眠;如果女人要長壽一點,就要吃多一點蔬菜。這些建議,都是由澳洲蒙納士大學最近一項研究指出的。

根據英國《每日郵報》引述該項研究,男人要長壽,就一定要有足夠的睡眠,女人則有點不同,即使睡眠不足,仍然可以靠攝取不同的營養 -- 尤其是維他命B6 -- 來保持健康。維他命B6可以在牛肉、香蕉、果仁、蒜蓉等食物中找到,有助於身體儲存蛋白質和能量。

此項研究對華人來說特別具有參考價值,因為參加研究的受訪者均為台灣長者,而且透過進食不同種類的食物,都會讓身體質素改善:「對於女人來說,假若她們有均衡飲食,充足睡眠對於她們來說,不過是錦上添花。不過男人,就一定要有兩者,缺一不可。」
另外,調查同樣發現,睡眠不足會影響胃口,亦會容易引致肥胖、糖尿病等慢性疾病。

(台灣行政院網站圖片)

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分類:|發表於2014年2月5日 上午10:48

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