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陳頌紅網誌│音樂令你更抑鬱?

2014-12-12 10:00
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為了寫這篇專欄,又基於經常抱著懷疑精神,我在網上買了一張原價六百五十元,二手價三百八十元的「醫學共振音樂」CD。三百八十元一張CD,說昂貴又不是太昂貴,但也絕不便宜,這個數目足夠我吃半個月的茶餐廳早餐。這套音樂由德國音樂家Peter Hubner聯同很多科學家、腦專家、醫生等,以三十年時間去研究,以精密數學程式,配合人耳聽不見的頻率,計算出最能引起人體律動共鳴的和弦音樂。據說連世衛及世界壓力組織都認同它的功效。它聲稱對減輕壓力、焦慮等比服用鎮靜劑有效四至八倍,而且還可以降血壓、治失眠、止疼痛、開發智慧、提升潛能、增強記憶……總之有病醫病,無病強身,實在是居家旅行的必備良藥。

我沒有問賣家為什麼把這麼珍貴的CD出售。會不會是他在聽完音樂後已經百毒不侵、壽比南山,所以不再需要任何治療?我一收到貨,第一時間播放音樂,不到二十分鐘,我睡著了。如果撇開我因為吃了會令人昏昏欲睡的皮膚敏感藥之關係,它治療失眠的確有效。而且睡醒之後,我發覺心靈和錢包都好像被洗滌過一樣,潔淨無比。

很多研究都認為音樂治療是有效的,但未必每一種音樂都能起治療作用,有時候它甚至帶來反效果。今年四月號《兒科及青少年醫藥檔案》刊載了美國匹茲堡大學小兒科副教授Brian Primack對一百零六個青少年的研究報告(其中四十六人被證實患有不同程度精神抑鬱),太沉迷聽音樂的青少年,比聽最少音樂的,患上抑鬱症的機率高出八點三倍。研究人員在兩個月內,對受試青少年進行持續電話調查,要求他們報告當時的消遣活動(看電視、打機、聽音樂、上網、看雜誌或者看書)。專家在比對資料之後,發覺看書、打機、上網、看電視都不及沉迷音樂對精神有那麼顯著的影響。而最愛看書的人,患有抑鬱的比率只是愛聽音樂的十分一。若要對抗抑鬱,又不肯定該聽什麼音樂,不如看書更實際,而且也較便宜。

 

(原圖取自:《Begin Again》電影劇照)

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分類:|發表於2014年12月12日 上午10:00

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