「血汗攻闖」發聲明:相比警隊暴力,粗口歌是小巫見大巫

一次飲茶 攝取熱量隨時多過兩餐

2015-5-6 19:17
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星期日母親節將至,不少港人看來也勢必靠飲茶來一家慶祝。但一個健康飲食網站今日公布,以每人每次平均進食2籠點心及半碟炒粉麵飯計算,再加部分酒家崇尚多油多鹽,每次飲茶所攝取的熱量,可能高達1260卡路里,分別是女士每餐僅需攝取500卡路里,及男士應攝取約700卡路里規限的2.5與1.8倍。換言之,若連續5日都飲茶一次,已經會重1磅。

負責調查網站提醒市民,飲中式茶並不能解油解脂,更可能因每件點心體積不大,令人更貪吃與鯨吞,更難消化。即使如瑤柱蛋白炒飯等看來清淡健康,但每碟卡路里高達1300,比星洲炒米還要高。

調查早前在網上訪問近1400人,65%人表明最愛吃燒賣,蝦餃以58%排第二;網站依受訪市民每月平均吃5粒燒賣計算,單是全港成年人每年已吞下4億粒。網站就提醒市民,往後要健康飲茶,宜先吃蒸飽填肚,並要慢吃,才較易控制食量。

(原圖為7-11-seafood.com.tw圖片)

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分類:|發表於2015年5月6日 下午7:17

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